ヨガ

【体験談】オンラインヨガSOELU(ソエル)はママには無理!?

  • オンラインヨガのおすすめはどこ?
  • SOELU(ソエル)って、家に子どもがいてもできるの?

肩こり・腰痛・お腹のたるみ…ママの体は気になる部分がたくさんありますよね。

少しでも体をラクにしたい、シェイプアップしたい!という人にオススメなのが、オンラインヨガの「SOELU(ソエル)」

エガちゃんのCMを放映中です。
見かけたことはありませんか?

  • レッスンがたくさんあり、スキマ時間にすぐできる
  • 産後・妊娠中など、ライフスタイルが変わっても楽しめる
  • 赤ちゃんが泣いても大丈夫

など、ママに優しく、続けやすいサービスがたくさんあります。


自宅ヨガ歴5年・1歳の息子がいる私が、

・SOELU(ソエル)のレッスン内容
・料金プラン
・お試し体験のリアルな体験談
・メリット・デメリット
・申込・解約方法
・みんなの口コミ

をガッツリお伝えします。

さち

オンランヨガはSOELU(ソエル)一択!
ヨガを続けたいママにおすすめです

\  スキマ時間に楽しめる! /

SOELU(ソエル)のレッスン・サポート内容

SOELU(ソエル)は、オンライン上でヨガやフィットネスを楽しめるサービスです。

自宅・旅行先など、インターネット環境があればどこでもOK!

パソコン・スマホ・タブレットはもちろん、接続ケーブルがあればテレビでの視聴も。

SOELU(ソエル)のインストラクターは300名以上(2021.7月現在)。

さち

レッスン数は月6000以上!
好きなレッスンに出会えます

また、SOELU(ソエル)では、ママに優しいサービスが用意されています。

親子ヨガ・産後、マタニティのヨガはもちろん、赤ちゃんのお世話でレッスンが受けられなかったときの振替サービスも。

SOELU(ソエル)のレッスン・サポート内容について解説します。

レッスン内容

レッスンは、リアルタイムで受けられるライブレッスンと、いつでも動画を視聴できるビデオレッスンの2種類。

ライブレッスン

ライブレッスンでは、インストラクターから指導を受けられるポーズチェック枠、誰にも見られずに受講するギャラリー枠を選択できます。

ポーズチェック枠で予約した場合も、他の受講生に見られる心配はありません。

5時~26時までレッスンがあるので、子どもが起きる前・寝た後・外出中など、いつでも気軽に参加できます!

さち

レッスンの難易度が3段階に分かれているので、初心者でも安心

ビデオレッスン

ビデオレッスンは、24時間受講できます。

5~30分の動画が109本(2021.7現在、私調べ)アップされていました。

ヨガの基本ポーズや呼吸法の解説動画、フェイシャルヨガなど、ビデオレッスンならではのメニューを楽しめます。

さち

疲れたときに気軽にできるメニューもあるので、続きやすい!

レッスンの内容


肩こり・腰痛改善などの一般的なヨガはもちろん、親子・産後・マタニティ・女性の日のヨガなど、ライフスタイルに応じたメニューがあります。

お昼休みに予約できるレッスン・寝る前にスッキリしたい人向けのヨガも。

その日の気分に合わせて、レッスンを選べるのが魅力的。

SOELU(ソエル)では、ヨガ以外の多彩なトレーニングも行えます!

シェイプアップ目的
の人には、体幹トレーニング・ピラティス・ボクササイズがおすすめ。

他のオンラインヨガではあまり見かけない、太極拳・ズンバ・瞑想・小顔トレーニングなどの変わり種も!

さち

自分の目的に合った運動を、時間を気にせず楽しめます

ママに優しいサポート|赤ちゃん泣いたら保証

レッスン中に子どもが泣いたらどうしよう…という悩みを解消!

以下の条件に当てはまれば、振替レッスンを無料で受けられます。

さち

赤ちゃんが泣いても大丈夫だと思えると、安心して受けられる

SOELU(ソエル)の料金プラン

※価格は税込み
※ビデオレッスンは全てのプランで受け放題

スタンダードでは、ポーズチェック枠・ギャラリー枠の制限なく月8回のライブレッスンが受けられます。

プレミアムライトギャラリー枠のみ受け放題。誰にも見られたくない人にオススメ。

プレミアムは制限なしなので、自分の気分や予定に合わせて受講できます。

さらに、12ヶ月コースに入会した人限定で、最初の3ヶ月間を1,078円(税込)で受けられるサービスも!

料金プランの詳細&お得な入会方法を見る↓
SOELU(ソエル)の料金プランは3つ。アレをすれば格安で入会できる!


サボ子

初心者におすすめのコースは?

さち

スタンダードの1ヶ月コースです!

おすすめの理由
  • ポーズチェックでやる気アップ!
  • 月回数が決まってる→続けるリズムをつくりやすい
  • 合わなくてもすぐ止められる

SOELU(ソエル)を続けるカギは、ライブレッスンとビデオレッスンをうまく使い分けること。

やる気のある日はライブレッスン、疲れたらビデオレッスンに切り替えて、できれば毎日続けるのが大切。

さち

ギャラリー枠よりもポーズチェック枠の方がやる気アップ!

スタンダードコースでは、月8回予約できます。

回数の上限が決まっていることで、「もったいない!」「回数分は予約しよう!」と、モチベーションを維持しやすくなるでしょう。

さち

オンラインヨガが合わない…となってもすぐ止められるので、1ヶ月がオススメ!

まずはお試しから!

100円の支払いで
30日間受け放題!

 

\いつでも解約可能 /

SOELUを見る

SOELU(ソエル)の体験談を紹介!リアルな感想をお届け

30日間のお試し体験で、「はじめてのヨガ・ライブレッスン」を受講しました。

お試し体験の流れ、自宅ヨガ歴5年のママが感じたメリット・デメリットをお伝えします。

SOELU(ソエル)お試し体験の流れ

1.HPからお試し体験を予約

SOELUのHPに行く

2.レッスン開始5分前に、マイページ等から入室

LINEの友達登録をすると、レッスン前にお知らせしてくれます。

レッスン前日と、1時間前にLINEが届きます。

当日の流れや注意事項、お問い合わせ先の連絡があるので、迷うことなく受講できました。

さち

予約日時を忘れても、LINEで確認できるから安心

5分前にマイページやLINEから「入室」をクリック。

インストラクターは既に入室されていて、少しお話しました。

この時間の参加者は、なんと私一人。

サボ子

100円でパーソナルヨガ…!?

さち

レッスン数の多いSOELU(ソエル)ならではの現象です

3.カウンセリング

聞かれたこと
・体の痛いところ
・改善したい部分
・ヨガ経験の有無
・動きたいか、リラックスしたいか

腰痛が気になること、お腹を引き締めたいことを伝えました。

肩こりはありませんか?と聞いてくれたことで、肩が痛いのを思い出しました(ぽんこつ)。

朝一で体がガチガチだったので、リラックスを中心に。

優しく話しかけてもらい、安心して会話できました。

さち

ヨガもフィットネスもやってくれるとのこと…!贅沢!

4.30分間のレッスン開始!

レッスン内容
・下半身を軽くほぐす
・腰回りを伸ばす
・お腹のトレーニング
・クールダウンのストレッチ

レッスン中は、こちらの音声をミュートに設定してくれます。

雑音が聞かれることなく、集中してレッスンできました。

リラックス中心で、と伝えたので、じんわり体が温まるメニューに

力が入りすぎているところ、抜けすぎている部分を教えてくれます。

肩やひじに力が入りすぎ、お腹の力が抜けているとのこと。

サボ子

自分でやるより効果的に体を動かせた

さち

一切無理をすることなく、ガチガチの体がスッキリして気持ち良かったです。

5.レッスン終了

レッスン終了後は、振り返りタイムとキャンペーンの紹介があります。

まず、私に合ったレッスンを紹介してくれました。

先生

さちさんは、お腹の力が抜けやすいので、体幹トレーニングがオススメです!

その他、お腹の引き締めにはピラティス
肩こり・腰痛には「部位別のヨガ」や「筋膜リリース」をオススメしてくれました。

キャンペーン・入会案内は3分ほど。
簡単な内容説明のみで、無理な勧誘はありませんでした。

最後に質問タイムです。

さち

お腹の力が抜けるのは、筋肉がないからですか?

先生

筋肉よりは、お腹を意識しているかどうかです

先生

普段の生活でも意識して力を入れると、姿勢が良くなりますよ!

さち

なるほど…!

SOELU(ソエル)5つのメリット

SOELU(ソエル)のメリットは次の5つです。

  • レッスン中は音声オフ
  • マンツーマンレッスンになる場合がある
  • 今後のスケジュールを立てやすい
  • 体を痛めずトレーニングできる
  • 無理な勧誘がない
さち

ポーズチェックが充実してます!
初心者の方には超おすすめ

レッスン中は音声オフ

他のオンライントレーニングで嫌だったのが、レッスン中の会話です。

何を話そう…子どもが泣いたら気まずいな…と感じていたのですが、SOELU(ソエル)なら大丈夫。

レッスン中はこちらの音声をミュートにしてくれるので、会話に気を遣いません。

子どもの声や雑音を気にせず、安心して受講できます。

マンツーマンレッスンになる場合がある

SOELU(ソエル)は、とにかくレッスン数が多いです。

今回の私のように、偶然マンツーマンレッスンになることも。

他社でマンツーマンレッスンを行うと、安くても1回3,000円程度かかります。

SOELU(ソエル)のお試し体験であれば、30日間で100円。

スタンダードコースでは、1回あたり約270円。

サボ子

これはお得!!

今後のスケジュールを立てやすい

肩こり・腰痛を治したい、お腹を引き締めたい私に、部位別のヨガ・筋膜リリース・ピラティス等をオススメしてくれました。

プログラム数が多いので、こちらの選択肢も増えます。

サボ子

まずは肩こりを直して、次はお腹を引き締めよう!

さち

自分でスケジュールを立てられると、楽しく続けられる!

体を痛めずトレーニングできる

今回一番びっくりしたのは、ヨガのポーズを長年間違っていたこと。自分一人でやっていれば、ひじを痛める所だったかもしれません。


他社のオンラインヨガでは、ポーズチェックが無かったり、時間帯が限られているところも。

SOELU(ソエル)はポーズチェックに力を入れている会社なので、体を痛めずトレーニングできます。

無理な勧誘がない

お試し体験では、最後にキャンペーンの紹介があります。

事実を伝えられる程度で、無理な勧誘は一切なく終わりました。

入りたいと思ってたのに、勧誘がきつくてやめた…という事態を防げます!

SOELU(ソエル)2つのデメリット

子育てママにオススメのSOELU(ソエル)ですが、デメリットも2つあります。

  • レッスン中に質問できない
  • ポーズチェック枠では名前を呼ばれる
さち

人見知りが激しい人にはおすすめできません

レッスン中に質問できない

レッスン中は、こちらの音声がオフになっているので、何か気になることがあっても質問しづらい雰囲気です。

ですが、最後まで分かりやすく説明してくれるので、ポーズに迷うことはありませんでした。

これは何のトレーニングなんだろう?
など、気になったことがあれば、レッスン後に質問できます。

ポーズチェック枠では名前を呼ばれる

ポーズチェック枠では、名前を呼びながら指導されます。

目立つのが苦手な人には辛いかもしれません。

「〇〇さん、もう少し腰を前に」
「ナイスです!」


くらいの声掛けでした。

気になる方は、ギャラリー枠で参加して様子を見る、ビデオレッスンから始めるのをオススメします。

さち

 ちなみに、名前は自由に設定できます

SOELU(ソエル)の口コミ

SOELU(ソエル)を受講しているママの口コミを集めました!

続けられている人、体の不調が改善された人もいるようです。

さち

 良い口コミ、悪い口コミを紹介します

SOELU(ソエル)の良い口コミ

・オンライン感が良い意味であまりない
・エクササイズもできる
・朝起きてパジャマで受講できる

という口コミがありました。

さち

 眼精疲労ヨガ…!なんとありがたい。

サボ子

スタジオレッスンに近い感覚で受けられる!

サボ子

パジャマでヨガ。最高

サボ子

この、「〇回目のレッスン参加」って何?自分で数えるの?

さち

 SOELU(ソエル)のマイページから、SNSに投稿すると、自動的に回数が入力されます

SOELU(ソエル)の悪い口コミ

なかにはこんな口コミも。

音量を上げると対策できますが、インストラクターによって音量が変わることは覚えておくといいかもしれません。

SOELU(ソエル)のお試し体験申込みの流れ

では実際に、お試し体験を申し込んでみましょう!
5分でできる、簡単4ステップです。

お試し体験の申込みは、SOELUのHPから行えます。

STEP1:メールアドレスを入力

ソエルアドレス入力

メールアドレスを入力し、
「30日100円でいますぐお試し」をクリック。

STEP2:アカウント作成

ソエル性別入力

性別を選択し、「アカウント作成して次へ」をクリック。

STEP3:支払情報入力

ソエル支払情報入力

※支払は、クレジット・デビットカード・Amazon Payから選べます。

支払方法・カード情報を入力し、「入力情報の確認へ」をクリック

STEP4:入力内容確認・コース選択

ソエルコース入力
サボ子

本当に100円だった!

これで、お試し体験は登録完了!
あとは、画面の指示に従って、自分に合うレッスンを探しましょう。

やる気のある今が続けるチャンス!できればその場でライブレッスンを予約してくださいね。

なお、解約はweb上で簡単にできます↓
SOELU(ソエル)は簡単に解約できない?退会・休会の違いと手続き方法

SOELU(ソエル)なら、ママでも続けられる!

子育て中は、自分の体のケアが後回しになりますよね。

肩も腰も痛い…お腹周りが気になる…
でも、子どもを置いてまでレッスンに行きたくない

SOELU(ソエル)は、そんなママの希望に応えてくれます!

自宅にいながら、手軽にヨガやトレーニングを行え、子どもが泣いたときは次のレッスンに無料で振替OK。

さち

今まで何も続けられなかった…というママには特にオススメです!

女性が挫折しがちな、生理中・妊娠中も、それぞれに対応したレッスンがあるので安心。

さち

ビデオレッスンで、女性の日のためのヨガを受けました!

子どもが起きる前・寝た後・遊びに夢中な時…他人の目を気にすることなく、いつでも気軽にトレーニングできます。

運動を習慣化するのに大切なのは、最初の1ヶ月を乗り切ること。

SOELU(ソエル)なら、30日間毎日レッスンが受けられます。

疲れた日は5分だけ、頑張れる日はライブレッスンを受けるなど、自分に合った方法で続けてみてください。

\ 80%の会員が1年以上続いてる! /