CONCEPT
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体がずっと疲れてて、子どもにもイライラしてしまう…。
私、母親向いてないのかな…?
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それ、寝不足だよ!
ゆっくり寝たら解決するかも…!
子育て中、理由もなくイライラすることありませんか?
ずっと疲れが取れなくて、育児も家事も楽しめない。
私自身、こんな母親ならいない方がマシなんじゃない?と凹んでしまうこともありました。
ですが、皆さま。
安心してください。
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9時間寝たら一瞬で治ったわ。
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足りないのは、母親の素質じゃなくて睡眠。寝たら全てが解決した。
このブログでは、
一生寝ていたいズボラママが実践している
1秒でも長く休めるコツを紹介します!
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STEP1
時間をつくる
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子どもと一緒に寝るのが一番っていうけど、やること多すぎて寝れないんだよね…
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休むための最初のSTEPは、時間をつくること!
家事や育児の時間を減らすコツをお伝えします。
ママの笑顔が一番